Domeniche di meditazione

Attraverso le Pratiche del Corpo (prese a prestito dallo Yoga, dall’Aikido, dalle Ginnastiche ecc…) studieremo e sperimenteremo i modi per essere più presenti a noi stessi, centrati e rispettosi dei nostri ritmi, bisogni, domande.

Così facendo ci si approccerà alla meditazione in uno stato più fecondo ed idoneo.

Durante la Domenica si alterneranno momenti di pratica e di confronto.

Il necessario: abbigliamento comodo, un telo di cotone da utilizzare come base per sedersi, un paio di ciabatte per camminare dallo spogliatoio alla sala di pratica, un quaderno per prendere appunti.

La partecipazione alle giornate è gratuita, ma è necessaria la prenotazione:
https://forms.gle/gGZj9m3tvNpFhG7N6

Per chi vuole, nel pomeriggio ci sarà anche una lezione gratuita di Aikido, dalle 16:30 alle 18:00, con il M° Davide Perucatti. Per prenotarsi: https://forms.gle/eu9CocQfacATAGZN7

Laboratorio di meditazione e pratiche del corpo

Ad ASIA sappiamo guidarti in Meditazione attraverso la cultura! Ti avvicini così con gradualità a te stesso, attraverso il corpo e il pensiero. Pensi possa fare per te?

Allora ti interesseranno i nostri Laboratori: sono cicli di 5 lezioni, tematici e con un approccio esperienziale. Accessibili a tutti!

Giovedì 19, 26 febbraio, 5, 12, 19 marzo
in presenza e on-line (è consigliata la presenza)

Che ruolo hanno il corpo e le pratiche del corpo nella meditazione?

Il corpo nell’ambito della meditazione si svela come il primo e privilegiato luogo dell’ascolto. Che sia fermo o in movimento, la consapevolezza del corpo ci riporta al momento presente e a noi stessi.

Nel laboratorio impareremo a riconoscere il sentire e i significati fondamentali che si rivelano quando siamo capaci di questo autentico ascolto.

Qui la pagina con le info dei Laboratori:

https://www.asia.it/…/medita…/laboratori-di-meditazione

Per iscrizioni: segreteria@asia.it