federicagorni

Un mese speciale per il tuo benessere: relax con yoga nidra, meditazione con arpa, trekking, prove gratuite di ginnastica posturale, garuda e pilates!

Lunedì 7 novembre
Prove gratuite e grande novità, corso di GARUDA

Cos’è GARUDA?
Questo nuovo metodo olistico, organico, dinamico racchiude in sè i principi del Pilates, la respirazione e le asana dello yoga, la grazia e l’atletismo della danza.
Gli esercizi sono ideati per creare spazio nelle articolazioni, partendo da linee energetiche e fasciali, uniti ad una corretta respirazione. Le varie sequenze permettono di lavorare con ogni parte del corpo, combinando forza, flessibilità, resistenza e dinamismo.
Garuda si concentra sulla mobilità della gabbia toracica e sulla concentricità ed eccentricità dei movimenti, oltre che sui movimenti a spirale.
Gli esercizi sono concepiti per portare la mente dentro gli esercizi mentre il corpo si muove in maniera intelligente e funzionale, diventando sempre più forte, agile e flessibile.

Prove gratuite lunedì 7 novembre:
ore 11.00 Ginnastica posturale
ore 13.00 Pilates
ore 14.00 Garuda
POSTI LIMITATI
PRENOTA SUBITO! Per info: https://www.mantrayogacentre.com/eventi/

Sabato 12 novembre e domenica 13 novembre
Speciale seminario di MANTRA YOGA e il POTERE DEL SUONO

Mantra Yoga Centre
via Treviso 9/a Bologna
tel. 3395461755
www.mantrayogacentre.com
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