Associazione CIELO

Soulspension – Sospensione posturale

Le lezioni si terranno nella nostra sede in via S. Simone 5 da venerdì 3 febbraio, dalle 15.30 alle 17.00 a settimane alterne.

Che cos’è il SoulSpension?
Si tratta di uno strumento posturale creato da Maria Patrizia Gavoni, utile per decomprimere e allineare la colonna, liberare il diaframma e rigenerare le fasce paravertebrali della schiena. Grazie alla sospensione della colonna, lo strumento può essere integrato a diverse discipline come lo yoga, il pilates, la meditazione.

Quando il SoulSpension mi può aiutare?
La pratica del SoulSpension è utile in caso di tensione alle spalle e alla zona cervicale, allevia, in generale, i dolori della schiena e della colonna vertebrale. Può aiutare a rilassare il corpo e ad acquisirne maggiore consapevolezza. Anche l’aspetto emotivo trae allora beneficio da questa pratica: può donare sollievo in caso di sovraccarico emozionale, in momenti di forte stress o di affaticamento mentale. E’ utile anche in caso di ansia, di insonnia.

Quali sono i benefici del SoulSpension?
I benefici che la pratica può donare sono diversi: l’allineamento posturale, lo scioglimento delle tensioni, il defaticamento della colonna e il miglioramento della mobilità articolare, nonché un alleggerimento dei carichi emotivi. Potremo notare, con l’andare della pratica, una maggiore calma e centratura, più spazio per il respiro, un rallentamento del ritmo interiore.

Per info e per partecipare:
chiama 348 5719446; oppure manda una mail a simonalo1612@gmail.com

Metodo Feldenkrais

A Cielo ricomincia il percorso di metodo Feldenkrais con Laura Ulisse che ci accoglie lunedì e giovedì dalle 17:45 alle 18:45 oppure dalle 19:00 alle 20:00.

È possibile seguire il corso anche online, clicca qui per approfondire: http://www.associazionecielo.it/services/metodo_feldenkrais/

Per info e iscrizioni
chiama
Laura Ulisse 3487604127

oppure manda una mail a associazionecielo@gmail.com.

Ma cos’è questo metodo e cosa intende Moshe Feldenkrais per salute?
Quando siamo bambini siamo desiderosi di conoscere, di fare esperienza, siamo aperti al mondo, connessi con noi stessi e con quello che c’è fuori. A un certo punto del nostro percorso limitiamo il nostro bisogno di osare e sperimentare a causa dei vincoli che la società, la cultura e l’ambiente in cui cresciamo, ci impongono.
Costruiamo una identità forte, degli schemi corporei fissi e delle abitudini che ci limitano psicologicamente e fisicamente.
A questo punto abbiamo già rinunciato al nostro ritmo personale, non riconosciamo più i nostri bisogni, i nostri desideri.

Il Metodo Feldenkrais® insegna a non rinunciare alla libertà, a trovare nuove soluzioni attraverso gli strumenti dell’ascolto e della consapevolezza. Incoraggia la persona a ricercare quello che avverte come più sicuro e piacevole per se stesso.
Il Metodo Feldenkrais® mostra la via verso uno stato funzionale umano ottimale, potente, spontaneo.

Il recupero di libertà e leggerezza nelle comuni attività quotidiane porta non solo ad un maggior equilibrio psico-fisico, ma ci rende artefici del nostro benessere e in grado di esprimere noi stessi più pienamente, cambiando concretamente e in modo percettibile come agiamo rispetto al nostro ambiente e al nostro mondo.

Per approfondire andate sul link di questo articolo, troverete l’interessante punto di vista di Moshe Feldenkrais sul concetto di buona salute.
https://www.istitutofeldenkrais.it/il-concetto-di-salute…/


Associazione C.I.E.L.O. via San Simone 5 Bologna
Tel. 348 5719446 – 348 7604127
Mail: associazionecielo@gmail.com