Per maggiori informazioni sui corsi di Hatha Yoga, Core, Psicofonia e Bharatanāṭyam, scriveteci a associazionejaya@gmail.com

VIANDANZA. DANZA DELL’AFRICA DELL’OVEST con Elisabetta Colombari.
musica dal vivo a cura di Gaetano Riccobono, Andrea Altobelli, Ilenia Eliante Ciquera e Federico Salluzzo

|| Lunedì 12 Gennaio dalle ore 19.30 Lezione gratuita aperta a nuovə praticanti che desiderano fare una prova e aggiungersi al gruppo. 

Per iniziare l’anno con leggerezza e a passo di danza.
|| Lunedì ore 19.30 (livello base)
|| Lunedì ore 21.00 (livello intermedio/avanzato)
Palestra Guido Reni, Vicolo Bolognetti 10, zona San Vitale – Bologna

Prenotazione obbligatoria!
info e prenotazioni: elisabetta.colombari@gmail.com | +39 333 583 5714

////////////////////////////////////////////////

YOGA SOMATICO e CERCHIO DI MEDITAZIONE
pratiche antiche e contemporanee, modulo gennaio / marzo
a cura di Yiskah Jessica Cestaro  

|| Mercoledì ore 20:10 – 21:30 Yoga somatico – Mercoledì 14 gennaio LEZIONE GRATUITA
|| Mercoledì ore 18:15 – 20:55 Meditazione mindfulness e somatica

Centro SOMA, Via S. Stefano 15, centro storico – Bologna Il percorso abbraccia aspetti tradizionali dello Yoga e pratiche somatiche contemporanee soprattutto finalizzate alla regolazione del sistema nervoso e della fisiologia, con il fine di rafforzarsi, regolare la salute ormonale e il sistema immunitario. La parte meditativa integra principi di Mindfulness Biodinamica e Based Stress Reduction.
Frequenteremo consapevolmente la dimensione fisica, mentale ed energetica, allenandoci a riconoscere le tendenze mentali e posturali che ci caratterizzano, in relazione all’esperienza del momento presente, al fine di favorire processi di presenza trasformativi, titolati e benefici.
Due mercoledì al mese sono interamente dedicati alla meditazione mindfulness e somatica, un programma teorico ed esperienziale di crescita interiore. 

Prenotazione obbligatoria! 
info e prenotazioni: info.centrosoma@gmail.com | +39 348 1315 768 (solo whatsapp)

///////////////////////////////////////////////////////

:: RISVEGLIO || LEZIONE SPECIALE DI YOGA KUNDALINI
Ispirata alla lettura archetipica del 2026 attraverso i numeri
con Liv Sahej Kaur

|| Sabato 17 Gennaio ore 11.30 – 13.00 | Spazio Samà, via Zamboni 72, centro storico – Bologna
Nel crepitio dell’inverno che custodisce
mi concedo l’ascolto profondo
scelgo con cura i semiche presto dovranno germogliare

Lo Yoga Kundalini, o Yoga della Consapevolezza, è un’antica disciplina che armonizza mente, corpo e spirito, consentendo di migliorare la relazione con il proprio potenziale, risvegliare la naturale forza fisica, tonificare il corpo e pulire la mente. I Kriya (sessioni di esercizi) comprendono pratiche fisiche sia dinamiche che statiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), rilassamento e diversi tipi di meditazione. Può essere praticato anche da chi non ha nessuna preparazione e a prescindere dall’età. In questo corso sperimenteremo la particolare capacità di rigenerarci di questa preziosa pratica. 

Posti limitati, è necessario prenotare.

Info e prenotazioni: associazionejaya@gmail.com
contributo richiesto

///////////////////////////////////////////////////////

DANZA CONTEMPORANEA e AXIS SYLLABUS
CONTEMPORANEO, FLOORWORK, IMPROVVISAZIONE, CONTATTO – Modulo gennaio / marzo a cura di Yiskah Jessica
Lunedì 19 e giovedì 15 gennaio LEZIONI GRATUITE

Il programma è per tutte le persone inclini ad incontrare la danza come un processo di ricerca e di scoperta. La trasmissione si muove tra teoria, esperienza pratica, riflessione, condivisione. Il materiale viene proposto in modo che ogni partecipante possa riceverlo, applicarlo e integrarlo al proprio grado di esperienza. 

|| Lunedì ore 17:45 – 19:25 (livello principiante . intermedio)
|| Giovedì ore 19:30 – 21:30 (livello intermedio – avanzato)

Spazio SAMÀ, Via Zamboni 72 e LACADEMIA Via A. Costa 131/2b – Bologna

Prenotazione obbligatoria!
per prenotare le lezioni o partecipare ai workshop contatta: info.salottosomatico@gmail.com | +39 3481315768 whatsapp

///////////////////////////////////////////////////////

WORKSHOP

:: SCRIVERE CORPI Atelier di danza e scrittura poetica
a cura di Yiskah Jessica e Elis Mesiani

|| Sabato 31 gennaio ore 14.00 – 18:30
Spazio Samà, via Zamboni 72, centro storico – Bologna

L’atelier propone pratiche di contemplazione, improvvisazione, ascolto e gioco, per un dialogo tra movimento e scrittura poetica.
Esploreremo la relazione tra corpo, spazio/tempo e scrittura, facendo ritorno a quel luogo di origine/sorgente dal quale ogni movimento ha inizio. 
Alcune domande accompagneranno la ricerca: Come posso fare spazio e tornare in quella zona nel mio corpo dove c’è silenzio e da cui il movimento ha origine? Come traduco l’esperienza in scrittura? Come dialogo l’esperienza con quella dell’altro? Alterneremo momenti di teoria, applicazione, riflessione e condivisione, al fine di accedere alla complessità del corpo in maniera titolata e assimilabile.

Prenotazione obbligatoria!
Info e prenotazioni: info.salottosomatico@gmail.com | +39 348 1315 768 (solo whatsapp)

contributo richiesto

Iscrizioni entro il 20 di gennaio