Giovedì 3, 10 e 17 giugno ore 19.30 nuovo corso di mantra yoga “Armonia ed equilibrio” con i mantra planetari (in sede al Mantra Yoga Centre, via Treviso 9/a Bologna e on line). Ritrova armonia ed equilibrio tra le varie energie che sono dentro di te e che sono collegate ai pianeti. 

Domenica 6 giugno 10.00-12.30 Camminata meditativa lungo fiume (Bologna). Una piacevole camminata nel verde per apprendere come sviluppare la propria consapevolezza e innalzare la propria energia con i mantra. Apprenderai tecniche che potrai utilizzare in ogni momento della giornata per essere più presente ed evitare pensieri inutili e negativi, godendo della pace e della bellezza della natura.

Martedì 8 giugno ore 18.30 Yoga della risata all’aperto (via Treviso 9/a). Si combinano esercizi respiratori dello Yoga (che derivano dal Pranayama) con esercizi di risata. Ciò aumenta le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello facendoci sentire più energici e in salute.

Domenica 20 giugno ore 9.30-18.30 YOGA E SUONO: Seminario esperienziale di meditazione, yoga, mantra, sound healing e arpaterapia. Una giornata da dedicare a sé stessi, tra il movimento energizzante dello yoga, il rilassamento profondo con l’arpaterapia, la pace della meditazione, il riequilibrio grazie ai bagni di suoni, la dinamizzazione dei canti e dei mantra, il nutrimento dato dal cibo vegano e consapevole. Il tutto immerso nelle colline dell’appenino bolognese.

Giovedì 24 giugno ore 21.15 meditazione al plenilunio con mantra tantrici. Speciale meditazione online al plenilunio con i mantra per beneficiare dell’energia della luna piena in grado di rinforzare e realizzare i nostri intenti e pensieri positivi.

DAL 1 al 4 LUGLIO una meravigliosa Vacanza Trekking , Mantra e Yoga al lago di Tenno in Trentino: Due trekking su meravigliosi percorsi ci porteranno a camminare lungo le sponde del lago di Tenno che riflette il verde dei boschi che lo circondano. Passeremo attraverso il pittoresco borgo medievale di Canale di Tenno, annoverato tra i borghi più belli d’Italia, e da qui inizieremo a salire attraverso freschi boschi. Oltre al panorama, potremmo apprezzare come i nostri passi si inoltrino in una straordinaria biodiversità che in questa zona è particolarmente apprezzabile. Ogni giorno pratiche di yoga e meditazione con i mantra per recuperare energia e gioia e fare il pieno di benessere!

Per maggiori informazioni: 339 5461755 – www.mantrayogacentre.com