Mysore Week
Dal 20 al 25 ottobre 2025

Uno spazio riservato a chi vuole muovere i primi passi nella pratica Ashtanga secondo il metodo tradizionale d’insegnamento.

Ciascunə praticante sarà accompagnatə nella scoperta dell’Ashtanga yoga, stile Mysore (dal nome della città indiana da cui origina) basato sulla quotidianità della pratica, la gradualità della trasmissione uno a uno e la ripetizione della sequenza.

Dal lunedi al sabato ci troveremo in gruppo ogni giorno per entrare, passo dopo passo, nel corpo dei vinyasa (sequenza di posizioni e respiro) e per conoscere nel dettaglio ciascun asana (posizione) con specifica attenzione al respiro.

In accordo con il metodo tradizionale d’insegnamento della pratica yoga, ogni praticante, all’interno del gruppo, sarà supportatə da indicazioni personali cosi da iniziare a interiorizzare la pratica e creare le fondamenta per un appuntamento quotidiano con sé stessə. Ogni praticante sarà accompagnatə per sperimentare il movimento del corpo allineato al respiro; sarà sostenutə nella ricerca di silenzio e quiete rivolti all’elevazione personale.

Per ricevere una email dettagliata del percorso scrivere al seguente indirizzo: lashalabologna@gmail.com

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